Paternidade: a importância do pai além dos cuidados com o bebê

O puerpério é um período delicado que exige atenção especial. Neste guia, abordamos como os pais podem oferecer apoio emocional durante as transformações físicas e psicológicas que a mulher enfrenta após o parto. Destacamos a importância da licença-paternidade e da paternidade ativa, elementos fundamentais para construir uma família equilibrada e saudável, onde o pai participa ativamente não apenas dos cuidados com o bebê, mas também do suporte à mãe.

Paternidade no puerpério: como o pai pode apoiar

O que é puerpério?

Puerpério é o período em que o corpo da mulher passa por mudanças físicas e psicológicas após o parto, até retornar ao seu estado pré-gestacional. Inicia-se logo após o nascimento do bebê e a eliminação da placenta, durando aproximadamente seis semanas. Nestes primeiros dias de vida, a mãe precisa de apoio redobrado, pois seu corpo e suas emoções estão em plena adaptação. É nesta fase que o papel do pai se torna fundamental, não apenas como cuidador do bebê, mas como parceiro ativo no trabalho de cuidado com toda a família.

Sintomas que exigem atenção pós-parto

O puerpério traz desafios que precisam ser acompanhados com atenção. Alguns sintomas são normais, enquanto outros exigem cuidado médico imediato. É importante que o pai esteja atento a sinais como tristeza persistente, insônia, perda de apetite e insegurança, que podem indicar a necessidade de apoio psicológico. Desde maio de 2024, a legislação brasileira garante como benefício o apoio psicológico para mães no pós-parto, um direito que o pai deve conhecer e incentivar quando necessário.

Cuidar da autoestima da mãe

Uma das formas mais importantes de apoio é ajudar a mãe a se sentir bem com seu corpo e com sua nova identidade. O pai pode ser um grande aliado ao elogiar genuinamente sua parceira, compreender as transformações físicas e emocionais, e garantir momentos para que ela possa cuidar de si mesma. Frases como "Você está linda" ou "Estou orgulhoso da sua força" fazem toda diferença.

A divisão de tarefas é essencial neste momento. O pai pode assumir responsabilidades como preparar refeições nutritivas, cuidar da casa, receber visitas e até monitorar a hidratação da mãe. Conversas abertas sobre as mudanças corporais e emocionais ajudam a fortalecer o vínculo do casal e criam um ambiente seguro onde a mulher se sente compreendida e valorizada, contribuindo positivamente para a saúde mental de toda a família.

Licença-paternidade: o que diz a lei hoje?

A licença-paternidade é um direito garantido pela Constituição Federal que permite ao pai se ausentar do trabalho após o nascimento ou adoção de um filho. Este benefício é fundamental para que o pai possa oferecer apoio à mãe nos cuidados com o bebê e fortalecer os laços familiares desde os primeiros dias de vida da criança.

Quantos dias de licença o pai tem?

Atualmente, a legislação brasileira estabelece que a licença-paternidade regular é de 5 dias consecutivos para todos os trabalhadores, sejam eles empregados com carteira assinada, servidores públicos ou contribuintes individuais do regime geral de previdência. Este prazo começa a contar a partir do dia do nascimento ou da adoção. Para empresas participantes do Programa Empresa Cidadã, a licença é estendida para 20 dias (5 dias regulares + 15 dias de prorrogação).

• 5 dias: Licença-paternidade padrão para todos os trabalhadores
• 20 dias: Para funcionários de empresas participantes do Programa Empresa Cidadã
• 15 dias: Servidores públicos federais com direito à prorrogação
• 30 dias: Proposta em tramitação para implementação gradual até 2031

Regras da CLT e para servidores públicos

A CLT (Consolidação das Leis do Trabalho) garante os 5 dias de licença-paternidade para trabalhadores do setor privado, sem perda de salário. Já para servidores públicos federais, a Lei nº 8.112/1990 também estabelece o mesmo período básico, mas com possibilidade de prorrogação por mais 15 dias, totalizando 20 dias de afastamento. Durante este período, tanto empregados privados quanto servidores públicos têm direito à remuneração integral e, em alguns casos, à estabilidade no emprego por 30 dias após o término da licença.

Projetos de ampliação da licença paternidade 2025

Em 2025, diversos projetos de lei estão em tramitação no Congresso Nacional visando ampliar a licença-paternidade no Brasil. O deputado Pedro Campos é relator de uma proposta que prevê a ampliação gradual para 30 dias até 2031, começando com 15 dias em 2027, e aumentando 5 dias por ano. Outra proposta, apoiada pela bancada feminina, defende uma licença de 60 dias para os genitores, implementada de forma gradual. O PL 3935/08, que já pode ser votado no plenário da Câmara, propõe o aumento de 5 para 15 dias, além de garantir estabilidade no emprego por 30 dias após o término do benefício.

Paternidade ativa e divisão de tarefas: por que faz diferença?

O que é paternidade ativa?

Paternidade ativa é muito mais que apenas "ajudar" nos cuidados com o bebê. Trata-se de uma participação integral e constante do pai na vida dos filhos, desde o planejamento familiar até as fases mais avançadas da vida. Diferente do modelo tradicional, onde o pai assume apenas o papel de provedor financeiro, o pai ativo participa efetivamente das decisões, cuidados diários e desenvolvimento emocional da criança, construindo uma relação baseada em presença, carinho e responsabilidade compartilhada.

Dicas para exercer o cuidado diário

• Tome iniciativa nos cuidados básicos: banho, alimentação e troca de fraldas
• Divida igualmente as tarefas domésticas para reduzir a sobrecarga da mãe
• Participe das consultas médicas e decisões sobre a saúde do bebê
• Estabeleça momentos de conexão exclusivos com seu filho
• Assuma o trabalho de cuidado como responsabilidade sua, não como "ajuda"

Benefícios para mãe, pai e bebê

Pesquisas recentes mostram que a paternidade ativa traz múltiplos benefícios. Para os pais de crianças nascidas recentemente, representa maior satisfação pessoal e realização, com 68% dos homens relatando mudanças positivas em suas aspirações profissionais. Para as mães, significa menos sobrecarga física e emocional - enquanto mulheres dedicam 21,3 horas semanais aos afazeres domésticos, homens contribuem apenas com 11,7 horas. O maior benefício é para o bebê, que desenvolve maior segurança emocional, melhor desenvolvimento cognitivo e relacionamentos mais saudáveis no futuro. A divisão de tarefas equilibrada na família cria um ambiente de parceria que beneficia todos.

Perguntas frequentes sobre paternidade

Quantos dias de licença paternidade o pai tem?

No Brasil, a licença paternidade básica é de 5 dias, conforme a CLT. Empresas participantes do programa Empresa Cidadã podem oferecer até 20 dias. Em 2025, há propostas em tramitação no Senado para ampliação desse benefício, incluindo a PEC 58/2023, que sugere estender para 20 dias, inclusive em casos de adoção. Como vimos, esse período é fundamental para que o pai estabeleça vínculo afetivo com o bebê e apoie a mãe durante o puerpério.

Quanto custa um teste de paternidade?

O exame de paternidade por DNA no Brasil custa entre R$ 300 e R$ 2.000, dependendo do laboratório e região. O tipo mais comum é o teste trio (mãe, filho e suposto pai) ou duo (apenas filho e suposto pai). Um kit para realizar o exame em casa tem preço médio de R$ 400. Recomenda-se verificar se o laboratório é credenciado para garantir a validade legal do resultado.

O que é paternidade socioafetiva?

É o reconhecimento jurídico da paternidade baseada no vínculo afetivo, sem necessidade de laço biológico. Ocorre quando uma pessoa assume voluntariamente o papel de pai na vida de uma criança, criando laços de afeto, cuidado e convivência duradouros. Desde 2017, o reconhecimento pode ser feito diretamente em cartórios de registro civil, por meio do Provimento 63 do CNJ, ou via processo judicial. A lei garante os mesmos direitos e deveres da paternidade biológica.

Por que a paternidade é importante?

A participação ativa do pai é fundamental para o desenvolvimento infantil saudável. A interação pai-filho é decisiva para o desenvolvimento cognitivo e social, facilitando a aprendizagem e a integração da criança na comunidade. Pais presentes contribuem para a formação da autoestima, segurança emocional e habilidades sociais das crianças. Além disso, o vínculo paterno ajuda a estabelecer referências positivas, promovendo o equilíbrio emocional e comportamentos saudáveis que beneficiarão a criança por toda a vida.

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