A massagem do bebê

Um momento de ternura com o seu bebê

Enorme fonte de bem-estar e de tranquilidade, a massagem tem inúmeros benefícios para o bebê: favorece o despertar sensorial e ajuda o seu bebê a ter consciência do próprio corpo, acalma e o deixa preparado para o sono e pode contribuir para aliviar as pequenas cólicas que surgem. Enfim, a massagem é um momento pleno de ternura e de cumplicidade. Descubra os nossos conselhos sobre a massagem do bebê e não hesite em colocá-los em prática!

 


 

 

As condições ideais

 

  • Pode massagear o bebê desde o nascimento até os 3 anos. Após esta idade, verifique se o bebê continua a apreciar esses momentos. 
  • Escolha um momento calmo em que esteja totalmente disponível para se dedicar plenamente ao gesto de massagem sem interrupções.
  • Instale-se em um ambiente quente (cerca de 26ºC) e tranquilo, com uma luz suave
  • Coloque o bebê virado para você em cima de uma toalha, na cama, num colchão de troca ou no chão num tapete. 
  • As suas mãos devem estar limpas e quenres e as unhas cortadas. 
  • Retire tudo o que possa machucar a pele do bebê, como por exemplo, jóias. 
  • Utilize um Óleo de Massagem específico para bebês. Aplique-o nas mãos e esfregue-as para aquecer o óleo antes de tocar no bebê. 
  • A pele do bebê deve estar saudável, sem irritações
  • Evite massagear o bebê se ele estiver doente e imediatamente após a mamadeira ou refeição. 

 

Os gestos corretos

 

Uma massagem é diferente de carícias: o contato deve ser quente, suave, mas firme. Execute pressões estimulantes e envolventes. A massagem pode durar até 30 minutos, se o bebê estiver apreciando. No entanto, o bebê pode mostrar algum desconforto nas primeiras vezes: neste caso, pare alguns breves minutos e tente voltar a realizar a massagem no dia seguinte ou uns dias depois. 

 

Para realizar a massagem do bebê inspire-se nos seguintes gestos: 

  • Comece por massagear suavemente os ombros partindo do pescoço e descendo ao longo dos braços sem esquecer as mãos e os dedos. 
  • Em seguida, com a sua mão aberta, massageie o peito e a barriga fazendo círculos no sentido horário: coloque a mão no peito e desça suavemente, repita com a outra mão. Não se apoie, o peso da sua mão e suficiente. 
  • Segure o pé do bebê com uma mão e com a outra massageie desde a barriga até a coxa e, em seguida, massageie o quadril. 
  • Coloque o pé do bebê entre as suas mãos e massageie delicadamente desde os dedos até o calcanhar. Suba outra vez até os dedos e massageie um por um e em seguida estique-os suavemente. 
  • Para as mãos, massageie com gestos suaves e circulares a palma da mão, em seguida, estique suavemente cada um dos dedos. 
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