Durante o período gestacional, cerca de 90% das mulheres experimentam mudanças significativas na pele devido às intensas alterações hormonais. O aumento de estrogênio, progesterona e outros hormônios pode provocar desde o surgimento de manchas escuras no rosto (melasma ou "máscara da gravidez"), aumento da oleosidade e acne, até a hiperpigmentação em diversas áreas do corpo.

Para ajudar as futuras mamães a entenderem essas transformações e a cuidarem adequadamente da pele durante este período especial, a dermatologista Dra. Juliana Nakano respondeu às dúvidas mais frequentes entre as gestantes. Neste guia completo, você encontrará esclarecimentos sobre estrias, manchas, linha nigra e outros fenômenos comuns, além de recomendações seguras para manter sua pele saudável enquanto seu bebê se desenvolve.

Alterações da pele na gravidez: do brilho às manchas

Manchas na pele gravidez: por que o melasma é tão comum?

O melasma na gravidez, também conhecido como cloasma gravídico, caracteriza-se pelo surgimento de manchas marrons ou cinza-azuladas na pele, principalmente no rosto (testa, bochecha e nariz). Esta hiperpigmentação ocorre devido ao aumento dos níveis de estrogênio e progesterona durante a gestação, que estimulam os melanócitos a produzirem mais melanina. A exposição solar intensifica essas manchas, tornando-as mais visíveis. Cerca de 70% das gestantes desenvolvem algum grau de melasma, sendo mais comum a partir do segundo trimestre. Saiba mais sobre as manchas na pele durante a gravidez e como preveni-las com proteção solar rigorosa.

Pele oleosa: entenda o aumento de oleosidade

O aumento da oleosidade durante a gestação é resultado direto das alterações hormonais que afetam o corpo da mulher. Os níveis elevados de estrogênio e progesterona estimulam as glândulas sebáceas a produzirem mais óleo, deixando a pele com aspecto mais brilhante. Este fenômeno é mais comum no primeiro trimestre, quando as mudanças hormonais são mais intensas. Algumas gestantes que nunca tiveram problemas com acne podem desenvolvê-la neste período, enquanto outras que já apresentavam oleosidade podem notar uma piora significativa. Uma rotina de limpeza suave e produtos não comedogênicos são fundamentais para manter o equilíbrio da pele sem comprometer sua elasticidade natural.

Pele ressecada: causas e prevenção

O ressecamento cutâneo durante a gravidez afeta cerca de 30% das gestantes e ocorre principalmente devido à desidratação causada pelas alterações hormonais que perturbam o equilíbrio natural da pele. As fibras elásticas e colágenas podem não estar devidamente hidratadas, comprometendo a barreira protetora da pele. Este ressecamento é mais comum no segundo e terceiro trimestres, quando o corpo direciona grande parte dos líquidos para o desenvolvimento do bebê. Para combater esse problema, recomenda-se o uso de hidratantes ricos em ácido hialurônico, seguro durante a gestação, além de aumentar a ingestão de água. Banhos mornos e rápidos também ajudam a preservar a hidratação natural do corpo da mulher.

Estrias e elasticidade da pele no período gestacional

As estrias surgem quando há um rompimento das fibras elásticas e colágenas da pele devido ao estiramento rápido, geralmente a partir da 25ª semana de gravidez. O crescimento acelerado da barriga, seios e quadris desafia a elasticidade natural da pele, criando essas marcas inicialmente avermelhadas que depois se tornam esbranquiçadas. A predisposição genética, ganho de peso acelerado e desidratação são fatores que aumentam o risco. A prevenção inclui hidratação intensiva com cremes específicos contendo centella asiática, óleo de rosa mosqueta ou ácido hialurônico, massageados diariamente nas áreas propensas. Uma alimentação rica em vitaminas C e E também contribui para manter a elasticidade da pele durante todo o período gestacional.

Linea nigra e outras mudanças de cor

A linea nigra é uma linha escura vertical que se estende do umbigo até a região pubiana, surgindo geralmente no segundo trimestre da gravidez. Esta alteração na pigmentação, assim como o escurecimento dos mamilos e da região genital, ocorre devido à ação do hormônio melanócito estimulante, cuja produção é intensificada durante a gestação. A linha sempre existiu no corpo da mulher (chamada linha alba), mas só se torna visível devido às mudanças hormonais. Outras alterações pigmentares comuns incluem o escurecimento de cicatrizes e pintas preexistentes. Essas mudanças de cor tendem a desaparecer gradualmente após o parto, podendo levar de algumas semanas a meses para normalizar.

Cuidados com a pele na gravidez: rotina segura

Durante a gravidez, a pele passa por diversas transformações que exigem cuidados especiais. Uma rotina adequada não apenas proporciona conforto, mas também previne problemas comuns como estrias e melasma. Vamos conhecer práticas seguras e eficazes para manter a pele saudável nesse período tão especial.

Hidratação para gestantes: rotinas e cremes hidratantes

A hidratação é fundamental durante a gestação, pois a pele tende a ficar mais ressecada devido às alterações hormonais. Produtos específicos formulados para o corpo da mulher durante a gravidez, como os da linha Mustela, são desenvolvidos para atender às necessidades da pele nesse período, proporcionando hidratação profunda e segura.

Confira esta checklist para uma hidratação eficaz:

• Beba pelo menos 2 litros de água diariamente para hidratação interna
• Aplique cremes hidratantes 2 vezes ao dia, especialmente após o banho
• Priorize produtos com ingredientes seguros como ácido hialurônico, niacinamida e óleos vegetais
• Massageie suavemente a barriga, coxas e seios durante a aplicação
• Evite produtos com ureia, que pode atravessar a barreira placentária
• Mantenha uma alimentação equilibrada rica em antioxidantes para saúde da pele

Limpeza de pele na gravidez: o que é permitido?

Durante a gestação, a limpeza da pele deve ser cuidadosa e com produtos adequados. Recomenda-se lavar o rosto duas vezes ao dia para remover impurezas, poluição e excesso de oleosidade. Evite produtos com ingredientes agressivos como retinoides, contraindicados durante a gravidez por risco de má formação fetal.

Procedimentos como limpeza de pele profissional, peelings químicos, botox e tratamentos com ácidos devem ser evitados. Se você sofre com acne gestacional, consulte um dermatologista para indicação de produtos seguros. Banhos muito quentes também não são recomendados, pois ressecam a pele e prejudicam sua barreira natural.

Proteção solar e exposição segura ao sol

O protetor solar é item obrigatório para evitar manchas, melasma e envelhecimento precoce da pele durante a gravidez. As alterações hormonais aumentam significativamente o risco de desenvolver melasma, manchas escuras que surgem principalmente na face e colo.

Aplique protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, com FPS 60 ou superior. Reaplique a cada três horas e complemente a proteção com meios físicos como chapéus, bonés, óculos escuros e guarda-sol. Evite exposição solar entre 10h e 16h, período de maior intensidade dos raios UV. Produtos com antioxidantes como vitamina E também ajudam a minimizar o desenvolvimento de melasma.

Quando procurar o médico dermatologista

Muitas gestantes adiam a consulta ao dermatologista para depois do parto, mas isso é um erro. A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda o acompanhamento profissional durante a gravidez para prevenir e tratar adequadamente problemas de pele comuns nesse período.

Procure um dermatologista especializado em gestantes quando notar manchas escuras no rosto (melasma), estrias avermelhadas, acne persistente ou agravada, coceiras intensas ou reações alérgicas na pele. Também é importante buscar orientação profissional caso tenha dúvidas sobre quais produtos são seguros para usar durante a gravidez. O tratamento precoce, especialmente das estrias quando ainda estão rosadas, pode trazer resultados mais satisfatórios.

Tratamentos e ingredientes permitidos na gestação

Durante a gravidez, as mudanças na pele são frequentes e podem gerar dúvidas sobre quais produtos são seguros para uso. As futuras mamães precisam ter atenção especial com os ingredientes presentes em seus cosméticos, já que alguns podem atravessar a barreira placentária. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer tratamento dermatológico.

Gestante pode usar ácido hialurônico?

Sim, o ácido hialurônico é considerado seguro para uso durante a gestação. Estudos indicam que, quando aplicado de forma tópica, ele permanece na camada superficial da pele e não apresenta risco sistêmico para a mãe ou o bebê. Este ingrediente é naturalmente presente em nosso corpo e tem papel essencial na retenção de hidratação e volume da pele.

O ácido hialurônico pode ser especialmente benéfico durante a gravidez, pois ajuda a aliviar o ressecamento e a sensibilidade que são comuns neste período. Funciona como um calmante natural para irritações e estimula a produção de colágeno. Entretanto, é importante ressaltar que apenas o uso tópico (em cremes e séruns) é recomendado — procedimentos estéticos injetáveis com ácido hialurônico não são indicados durante a gestação.

Foliculite na gravidez: como tratar sem riscos

A foliculite é uma inflamação dos folículos pilosos que pode aparecer ou se intensificar durante a gestação devido às alterações hormonais. Esta condição se manifesta como pequenas pápulas eritematosas e pruriginosas, principalmente no tronco, braços e pernas, causando desconforto para muitas gestantes.

Para um tratamento seguro, o médico pode recomendar corticosteroides de baixa potência para uso tópico, que ajudam a reduzir a inflamação sem riscos para o bebê. Em casos mais leves, produtos específicos com propriedades antimicrobianas suaves são indicados. Compressas de água fria também podem aliviar os sintomas.

É importante evitar coçar as lesões para não agravar o quadro e prevenir infecções secundárias. A boa notícia é que a foliculite pruriginosa da gravidez geralmente regride espontaneamente após o parto, não apresentando riscos para a saúde materno-fetal.

Barriga vermelha e bolinhas: irritações frequentes e soluções

Durante a gravidez, a pele da barriga passa por um intenso estiramento para acomodar o crescimento do bebê. Isso pode resultar em ressecamento, vermelhidão e o surgimento de pequenas bolinhas ou erupções cutâneas. O aumento nos níveis hormonais também torna a pele mais sensível a irritações.

Medidas calmantes que podem ajudar:

• Banhos mornos (não quentes) com água e aveia coloidal
• Aplicação de compressas frias para aliviar a coceira e a vermelhidão
• Uso de hidratantes específicos para gestantes, sem fragrâncias
• Roupas de algodão, largas e confortáveis que permitam a respiração da pele
• Manter a pele limpa e seca, evitando produtos com álcool ou irritantes

Algumas gestantes podem desenvolver PUPPP (Pápulas e Placas Urticariformes Pruriginosas da Gravidez), uma condição que causa erupções avermelhadas e coceira intensa na barriga. Embora incômoda, não representa perigo para o bebê. Em qualquer caso de irritação persistente ou severa, consulte seu médico para avaliação e tratamento adequados.

Mitos e verdades sobre a pele da gestante

Coçar a barriga pode provocar ou piorar as estrias?

Não, não é esse ato que faz a estria aparecer ou piorar. O surgimento de estrias está relacionado principalmente às alterações hormonais e ao crescimento da barriga durante o período gestacional, que afetam a elasticidade da pele. Quando a pele se estica além do seu limite natural, as fibras de colágeno podem se romper, formando as estrias. Mas a estria recente pode coçar sim, o que é uma reação normal do corpo ao estiramento da pele. Entenda melhor por que a gravidez não é sinônimo de estrias e como preveni-las adequadamente.

Dica rápida: Aplique hidratantes específicos para gestantes com movimentos suaves e circulares para melhorar a circulação local e o conforto da pele.

Usar manteiga de cacau previne as estrias?

Não há nenhuma comprovação científica sobre os benefícios da manteiga de cacau para a prevenção de estrias. Ela pode ajudar a prevenir, mas de uma maneira bem menos eficaz que os produtos específicos para esta finalidade. Durante o período gestacional, é recomendável utilizar produtos formulados especialmente para gestantes, que contêm ativos comprovadamente eficazes para melhorar a elasticidade da pele e acompanhar o aumento de peso e crescimento da barriga.

Dica rápida: Procure produtos com ingredientes como centella asiática, vitamina E e óleos naturais, que auxiliam na manutenção da elasticidade cutânea.

Banhos quentes fazem mal para a pele da mãe e o bebê durante a gravidez?

Banhos quentes fazem mal para a gestante porque desengorduram a pele e a deixam mais sensível, mas para o bebê não têm nenhuma influência. As alterações hormonais já tornam a pele mais sensível durante a gravidez, e a água quente pode potencializar esse efeito, causando ressecamento e desconforto. Pacientes que consultam especialistas frequentemente recebem a orientação de optar por banhos mornos, especialmente quando há histórico de pele sensível.

Dica rápida: Após o banho, aplique um hidratante corporal enquanto a pele ainda está levemente úmida para potencializar a absorção dos ativos.

Grávidas ficam com a pele manchada se tomarem sol?

Há um risco muito grande de desenvolvimento de manchas, sendo o melasma a mais comum na gravidez. São manchas que podem surgir na face e no colo, relacionadas à exposição solar e às alterações hormonais. Durante o período gestacional, o aumento significativo dos níveis de estrogênio e progesterona estimula a produção de melanina, intensificando a pigmentação da pele. A recomendação é que as grávidas usem protetor solar FPS 50+ diariamente, mesmo em dias nublados, e evitem exposição solar entre 10h e 16h.

Dica rápida: Além do filtro solar, chapéus de abas largas e óculos escuros oferecem proteção adicional contra os raios ultravioleta que agravam o melasma.

As espinhas aumentam em mulheres grávidas?

Como há alteração hormonal da gestação, para algumas mulheres há melhora da acne e, em outras, o quadro pode piorar. O aumento de peso e as mudanças metabólicas podem influenciar a produção de sebo na pele. Vale lembrar também que, muitas vezes, as mulheres estão tomando vitaminas prescritas para as gestantes que podem agravar a acne. Muitos produtos para acne não podem ser usados na face durante a gravidez, e por isso a acne também piora quando a mulher precisa parar de usar os produtos que utilizava antes.

Dica rápida: Consulte um dermatologista para receber orientação sobre produtos seguros para uso durante o período gestacional que ajudam a controlar a acne.

A linha nigra não desaparece depois do parto?

A linha nigra é uma alteração esperada na gestação, assim como a pigmentação dos mamilos. Trata-se de uma linha escura vertical que surge no abdômen devido às alterações hormonais típicas do período gestacional. Ela tende a desaparecer sim depois do parto, mas o tempo para isso acontecer é variável, não é tão rápido — geralmente demora semanas ou meses. Depende muito da cor da pele da gestante e de fatores genéticos, mas, via de regra, ela some depois do parto e do nascimento do bebê.

Dica rápida: Evite exposição solar direta nessa região mesmo após o parto, pois pode prolongar o tempo de permanência da linha nigra.

Perguntas frequentes sobre como fica a pele na gravidez

Como fica a pele no início da gravidez?

No início da gravidez, a pele passa por diversas transformações devido às alterações hormonais. O aumento do fluxo sanguíneo faz com que o rosto fique mais corado e brilhante. Muitas gestantes experimentam aumento da oleosidade, enquanto outras notam ressecamento. As mudanças variam de mulher para mulher.

Por que a pele fica oleosa na gravidez?

A pele durante a gravidez pode ficar mais oleosa devido às alterações hormonais que estimulam as glândulas sebáceas. O ácido fólico, suplemento essencial para o desenvolvimento do feto, também pode contribuir para o aumento da oleosidade e surgimento de espinhas. Essa condição tende a normalizar após o parto.

Por que a pele fica ressecada ou seca na gravidez?

O ressecamento da pele durante a gravidez ocorre devido às mudanças hormonais que afetam as glândulas sebáceas. A distensão da pele pelo crescimento da barriga também contribui para o ressecamento, aumentando o risco de coceira e estrias. É ideal manter hidratação constante para minimizar esses efeitos.

Existe relação entre a aparência da pele na gravidez e o sexo do bebê?

Não, isso é um mito. Embora exista a crença popular de que pele bonita indica menino e pele com acne sugere menina, não há comprovação científica para isso. As alterações na pele são causadas exclusivamente pelas mudanças hormonais da gestação, independentemente do sexo do bebê.

Como fica a pele do rosto na gravidez?

A pele do rosto frequentemente apresenta maior sensibilidade e pode desenvolver melasma, manchas escuras causadas pelo aumento da produção de melanina. Algumas gestantes notam mais brilho e viço, enquanto outras enfrentam acne e oleosidade. O uso de protetor solar é fundamental para evitar manchas e proteger a pele.

Por que a pele fica escura na gravidez?

A hiperpigmentação ocorre porque os hormônios da gravidez estimulam os melanócitos, células que produzem melanina. Isso causa o escurecimento de áreas como aréolas, axilas, linha nigra (linha escura vertical na barriga) e melasma no rosto. A proteção solar diária é o cuidado ideal para prevenir o agravamento dessas manchas.